为贯彻落实习近平总书记关于体育工作、老龄工作的重要讲话和指示精神，精心组织好各项老年体育健身活动，丰富老年群众的精神文化生活。今年又恰逢奥运年，临清市老年大学、老年健身服务中为丰富我市广大老年人的业余文化生活，进一步推动老年人健身运动在我市深入开展，完善疫情防控与健身培训新思路，积极组织骨干教练员队伍创编了一系列简单易学、易于普及的健身套路，做成视频在广大老年人中进行普及，做到防疫不放松，培训不中断，层层狠抓培训，巩固新成果。
健身气功八段锦历史悠久，简单易学，功效显著。传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能。在现代养生保健生活中具有独特的作用，经常练习八段锦可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。其每一动作都，能对某一局部起到应有的效能，并通过局部调节整体。既可防病健身，又能医治疾病，特别是对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜。春天练习可以生发阳气，疏肝理气，强健脾胃，所以非常适合更多中老年人习练。
讲解、示范李印虎八段锦口诀
预备式
一、双手托天理三焦，
二、左右开弓似射雕。
三、调理脾胃须单举，
四、五劳七伤往后瞧。
五、摇头摆尾去心火，
六、两手攀足固肾腰。
七、攒拳怒目增力气，
八、背后七颠百病消。
收式
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